Unsere Tipps: Wie du im Sommer genug trinkst

Immer schön flüssig bleiben!

Der Sommer nähert sich mit grossen Schritten und wir Foodlovers sind sowas von bereit dafür. Während wir uns nach Sonnenschein sehnen, sehnt sich unser Körper nach Flüssigkeit – im Sommer noch mehr als sonst! Damit du fit bleibst und keine Kopfschmerzen bekommst, haben wir ein paar Tipps für dich. Ausserdem wartet die Chance, einen schönen Sommertag mit einem Restaurantbesuch abzurunden – gesponsert von einem HENNIEZ Gutschein!

1,5 Liter am Tag – aber wie?

So viel solltest du mindestens trinken. Das wären circa acht Gläser mit je 200 ml. Hier ein Vorschlag, wie du sie über den Tag verteilen kannst:

Nach dem Aufstehen
Zum Frühstück
Gegen elf Uhr
Zum Mittagessen
Zu deinem Snack
Nach der Arbeit
Zum Abendessen
Bevor du ins Bett gehst

Probier doch mal Wasser mit Geschmack!

So trinkst du mit Sicherheit mehr und vor allem deine Kids werden es lieben! Gib einfach ein paar Früchte- oder Gemüsescheiben (Erdbeere, Kiwi, Gurke, Wassermelone, Zitrone) eine Nacht vorher in deine Wasserflasche – und dann: geniessen!

Erfrischung ist näher als du denkst!

Was tun, wenn dir unterwegs das Wasser ausgeht? Diese Karte nutzen. Sie zeigt dir Brunnen und Trinkwasserquellen in deiner Nähe. Und das für die ganze Schweiz! Mehr Infos und Tipps zum Thema Trinkverhalten findest du auf dem Blog von HENNIEZ.

Gewinne einen Restaurant-Gutschein von HENNIEZ!

Um Restaurants in der Schweiz zu unterstützen, verlost HENNIEZ 10.000 Gutscheine im Wert von jeweils 40 CHF, die bis 30. September 2022 in Partnerrestaurants von HENNIEZ eingelöst werden können. Jede Woche werden 500 Gewinner:innen ausgelost, also mach mit!

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